Nada em demasia é bom. O melhor é conhecer as doses certas, sendo a média ideal da ingestão oral de água, pelo adulto, de 1,5 a 3 litros por dia. Afinal, perdemos diariamente, por meio da transpiração, urina, fezes e por intermédio dos mecanismos utilizados pelo próprio organismo para manter suas funções vitais, cerca de 3 litros de água, os quais devem ser repostos.
A água é nossa aliada no desempenho das seguintes funções:
. Regulação da temperatura corporal;
. Auxílio na digestão;
. Juntamente com os rins, atua na eliminação de toxinas, pela urina;
. Age na preservação das funções fisiológicas;
. Transporta nutrientes absorvidos até as células;
.Contribui para o bom funcionamento do sistema excretor, evitando a constipação intestinal.
. Além de deixar a pele mais brilhante e bonita, evitando assim o ressecamento
A água é nossa aliada no desempenho das seguintes funções:
. Regulação da temperatura corporal;
. Auxílio na digestão;
. Juntamente com os rins, atua na eliminação de toxinas, pela urina;
. Age na preservação das funções fisiológicas;
. Transporta nutrientes absorvidos até as células;
.Contribui para o bom funcionamento do sistema excretor, evitando a constipação intestinal.
. Além de deixar a pele mais brilhante e bonita, evitando assim o ressecamento
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